Die 10 besten Entspannungstipps für Allergiker

Redaktion PraxisVITA

Gähnen

Stehen Sie gerade unter Druck? Strecken Sie sich ausgiebig, versuchen Sie zu gähnen. Warum? Spontanes Gähnen kommt aus der Entspannung. Damit holt sich der Körper Sauerstoff, wird wacher, gleichzeitig ein Stück entspannter. Echtes Gähnen, das aus der Tiefe kommt, geht durch den ganzen Körper.

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