Was tun gegen Krämpfe?

Fuß-Gymnastik

Gymnastik tut gut, besonders, wenn man viel sitzt: Dreimal am Tag die Füße fünf Minuten lang kreisen lassen. Dann die Spitzen im Wechsel anziehen und strecken. Und im Stehen öfter mit den Füßen auf und ab wippen.

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