Schneller! Weiter! Stärker! 10 effektive Tipps für Ihr Lauftraining

Funktionskleidung

… heißt ja so, weil sie „funktioniert“. Sie kühlt oder wärmt je nach Modell und Material und transportiert den Schweiß nach außen. „Das macht unser Lauftraining leichter“, so Personaltrainer Timo Wagner aus Köln. „Baumwollkleidung dagegen wird vom Schweiß nass und schwer, man kühlt leicht aus – was wiederum die Erkältungsgefahr erhöht.“

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