Frühstücksrezepte: Das sind die 6 besten!

Redaktion PraxisVITA

Frühstücks-Smoothie mit Spinat und Ingwer

Mit Spinat, Apfel und Birne bringt dieser Smoothie sie schwungvoll in den Tag! 

Smoothie mit Spinat und Ingwer

  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 Birne
  • 1 Apfel 
  • Limettensaft
  • 150 ml Ingwer-Tee. abgekühlt
  • Eiswürfel (nach Bedarf) 

Für den Ingwer-Tee können Sie eine Beutel-Tee-Variante verwenden. Frischer wird es, wenn Sie ein Stück Ingwerwurzel in feine Scheiben oder kleine Stücke schneiden und diese dann mit kochendem Wasser aufgießen. Je länger Sie den Tee ziehen lassen, desto schärfer wird der Tee. Geben Sie den abgekühlten Tee mit den restlichen Zutaten in einen Mixer und vermengen Sie alles gut. Füllen Sie den Smoothie in ein Glas, noch ein Strohhalm dazu und fertig ist der leckere Smoothie für den Winter. 

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