Low-Carb-High-Fat-Diät

Redaktion PraxisVITA

Frühstück: Ziegenkäse-Schinken-Röllchen

2 Rollen Ziegenkäse, 2 Scheiben Parmaschinken, eine Handvoll Rucola, 1 TL Olivenöl

Rucola waschen und trocken tupfen. Jeweils eine Rolle Ziegenkäse auf eine Scheibe Parmaschinken legen und zusammenrollen. Röllchen auf den Salat legen. Mit Olivenöl beträufeln.


Ca. 380 kcal pro Portion

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