10 Schönwetter-Gesundheitstipps

Frühjahrssonne liefert Vitamin D

Der einzige Vitalstoff, den wir nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen können, ist Vitamin D. Unser Körper stellt es selbst her, vorausgesetzt, wir bekommen genug UV-Licht. Gönnen Sie Gesicht und Oberarmen also täglich zehn Minuten in der Frühlingssonne – das hellt auch die Stimmung auf.

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