Frühjahrssonne liefert Vitamin D

Der einzige Vitalstoff, den wir nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen können, ist Vitamin D. Unser Körper stellt es selbst her, vorausgesetzt, wir bekommen genug UV-Licht. Gönnen Sie Gesicht und Oberarmen also täglich zehn Minuten in der Frühlingssonne – das hellt auch die Stimmung auf.