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Redaktion PraxisVITA

Frische Luft reduziert Bakterien und Viren

In geheizten oder klimatisierten Räumen fühlen sich Bakterien und Viren besonders wohl und vermehren sich. Lüften Sie daher regelmäßig. Gut lüften bedeutet jedoch nicht den ganzen Tag nur das Fenster angelehnt offen zu haben. Richtig lüften ist das sogenannte Stosslüften. Drei bis viermal täglich sollten Sie dafür Ihre Fenster ganz aufmachen und für fünf bis zehn Minuten durchlüften. Das Stosslüften reduziert nachweislich die Bakterien und Viren. Wenn Sie kein Fieber haben, können Sie auch Spaziergänge machen. Packen Sie sich dabei aber schön warm ein.

Ein weiteres Problem in geheizten oder klimatisierten Räumen ist, dass die Raumluft zu trocken wird und somit die Schleimhäute angreift. Viren und Bakterien können besser in trockene Schleimhäute eindringen. Die Luftfeuchtigkeit sollte aus diesem Grund in Räumen nicht unter 50 Prozent sinken, Hilfreich sind Luftbefeuchter, die Sie an Heizungen montieren können. Sie arbeiten nach dem Verdunstungsprinzip.

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