Frische Luft
Aus der Serie: Die 10 besten Tipps für gute Laune
Raus an die frische Luft. 30 Minuten täglich reichen schon, um genügend Sauerstoff zu tanken und dem Gehirn die nötigen Lichtimpulse zu geben. Tipp: Während der Mittagszeit ist die Lichteinstrahlung am intensivsten.