Die 10 besten Tipps für gute Laune

Redaktion PraxisVITA

Frische Luft

Raus an die frische Luft. 30 Minuten täglich reichen schon, um genügend Sauerstoff zu tanken und dem Gehirn die nötigen Lichtimpulse zu geben. Tipp: Während der Mittagszeit ist die Lichteinstrahlung am intensivsten.

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