Kopfschmerzen? Die besten Anti-Kater-Tipps

Redaktion PraxisVITA

Frische Luft belebt herrlich

Auch wenn Ihnen eher danach ist, den ganzen Tag auf dem Sofa zu liegen und sich in eine Wolldecke einzukuscheln – tun Sie es nicht! Das macht Sie nur noch schlapper, weil Kreislauf und Blutdruck davon in den Keller sacken. Viel besser: Gehen Sie mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft spazieren. Die Kombination aus leichter Bewegung und einer Extraportion Sauerstoff belebt den ganzen Körper und hilft ihm beim Abbau von Schlackenstoffen. Das macht wieder fit und vertreibt ganz nebenbei Kopfschmerzen! Tolles Plus: Die Durchblutung der Haut kommt auf Touren, der Teint wird rosig.

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