Gesunde Ernährung durch zuckerfreie Rezepte

Wer sich gesund ernähren will, versucht oft, Haushaltszucker zu vermeiden. Wir verraten Ihnen tolle zuckerfreie Rezepte!

Zuckerfreie Rezepte
Zuckerfreie Rezepte können trotzdem angenehm süß schmecken – beispielsweise durch natürlichen Fruchtzucker in Obst © wmaster890/iStock

Zuckerfreie Rezepte für Ihre Gesundheit

Eine zuckerhaltige Ernährung erhöht das Risiko für Krankheiten wie Diabetes und Übergewicht. Wer sich gesund ernähren möchte, versucht daher oft, auf Zucker so gut es geht zu verzichten. Doch geht das überhaupt? Und in welchen Nahrungsmitteln ist wirklich viel Zucker enthalten? Wir verraten Ihnen zuckerfreie Rezepte und erklären, was Sie noch wissen sollten.

Video: Diese Lebensmittel sind so gesund wie Superfood

Hier erfahren Sie alles über zuckerfreie Rezepte

Glasnudeln auf einem Teller
Eine Tasse mit einer aufgerissenen Stevia-Tüte
Xylit, oder auch Birkenzucker genannt, werden zahlreiche positive Eigenschaften zugesprochen
Frau macht Reissirup über ihr Müsli
Birkenzucker
Agavensirup läuft über einen Stapel Pancakes
Frau isst gesundes zuckerfreies Frühstück mit Müsli und Beeren
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