Wie kann ich am besten gesund abnehmen?

Was kann ich tun, wenn ich gesund abnehmen möchte? Damit die Kilos nachhaltig purzeln, gibt es einiges zu beachten. VITAfood hat die besten Tricks!

Gesund abnehmen
Wer gesund abnehmen will, sollte einiges beachten. Oft purzeln die Kilos so zwar langsamer, dafür aber nachhaltig  © mangostock/iStock

Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen man ein paar Kilos verlieren kann. Damit jedoch nach dem erfolgreichen Gewichtsverlust nicht der JoJo-Effekt droht, ist es vor allem wichtig, wie man abnimmt. Um gesund abnehmen und das neue Gewicht auch halten zu können, gibt es einige Dinge zu beachten. VITAfood verrät deshalb die besten Tricks, mit denen Sie gesund abnehmen können – für ein leichteres, glücklicheres Leben!

Im Video erklären wir schon einmal, welche Sportarten zum Abnehmen besonders geeignet sind:

 

 

Unsere Übersicht verrät, wie Sie am besten gesund abnehmen können:

Abnehmen mit Blaubeeren
Abnehmen

Abnehmen mit Obst und Gemüse

VITAfood

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