Fasten: Alles, was Sie wissen sollten

Fasten ist eine wirksame Methode, um den Körper zu entgiften und ein paar Pfunde abzunehmen. Wir verraten alles, was Sie für eine erfolgreiche Fastenzeit wissen sollten!

Fasten
Fasten ist laut Studien sehr gesund. Dennoch sollte man einige Dinge wissen, ehe man mit dem Fasten beginnt © Rocky89/iStock

Gerade wenn der Winter sich langsam verabschiedet und der Frühling vor der Tür steht, wollen sich viele Menschen etwas Gutes tun: Durch richtiges Fasten kann man nicht nur den Körper entschlacken und gesundheitsschädliche Stoffe ausscheiden, sondern auch ein paar Kilogramm verlieren. Aber was muss man beim Fasten beachten? Und für wen ist es geeignet? PraxisVITA erklärt, was Sie über Fasten wissen sollten und welche Fastenmethoden es gibt.

Im Video verraten wir als erstes, wie das sogenannte Intervall-Fasten funktioniert:

 

 

Was Sie noch übers Fasten wissen sollten, erfahren Sie hier:

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von Redaktion PraxisVITA

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