Fitness

Hüftschnupfen – wenn das Laufen weh tut

Das Kind klagt über Bein- oder Bauchschmerzen, hinkt und nicht aufstehen? Das Krankheitsbild Hüftschnupfen erklärt von Kinderärztin Dr. Nadine Hess.

Sport, Spaziergang, Spielen trotz Erkältung?

Typische Elternfragen, nachdem der Kinderarzt einen Infekt festgestellt hat: Was darf mein Kind denn jetzt noch machen und was nicht? Dr. Hess stellt klar.

Welcher Sport eignet sich für mein Kind in welchem Alter?

In welchem Alter sollten Eltern ihre Kleinen an Sport heranführen? Und welche Sportart ist für welches Kind geeignet? Unsere Kinderärztin Dr. Nadine Hess klärt auf.

Jung über Nacht: Schlafen Sie sich fit!

Gesunde Öle – schlemmen Sie sich fit

Niedriger Blutdruck – was hilft?

Gesichtsyoga statt Botox – Gesichtsgymnastik gegen Falten

Sie wollen Falten loswerden aber Botox oder eine Operation kommen nicht in Frage? Versuchen Sie es mal mit Gesichtsgymnastik! Sie baut die Gesichtsmuskulatur auf und strafft die Haut. PraxisVITA erklärt Ihnen sechs Übungen für das ganze Gesicht.

Nierenschäden durch EMS-Training?

Es klingt so gut: 20 Minuten Training und das Gewissen ist beruhigt, der Körper schlank und straff. Doch EMS-Training kann gefährlich werden, warnen Experten.

Natürliches Doping – alles was Sportler wissen sollten

Wir haben den idealen Fahrplan für natürliches Doping entwickelt – am Beispiel eines Marathons.

Warum eine Pulsuhr beim Laufen so wichtig ist

Eine Pulsuhr hilft dabei, effektiver zu trainieren. Aber sie verbessert nicht nur die Leistung, sie kann auch lebenswichtig sein. Wie Sie Ihren Maximalpuls bestimmen und welches Pulsuhr-Modell für Sie in Frage kommt, verraten wir Ihnen hier.

Power für ein schwaches Herz

Yoga gegen Ohrgeräusche

Ein Tinnitus nervt! Was man dann oft besonders schwer kann: Entspannen. Aber genau das kann dann helfen. Dr. Johannes sagt, wie es geht.

Gesund und fit durch die Feiertage mit Pinterest

In der Wohnung sitzen und darauf warten, dass die Feiertage vorbeigehen? Auf keinen Fall! Mit unseren Pinterest-Ideen kommst Du garantiert fit und gut gelaunt durch die Jahres-Endphase.

Globuli – Sanfte Heilung bei Sportverletzungen

Sanfte Heilkraft bei Sportverletzungen wie Zerrung, Prellung und Schürfwunden und gleichzeitig mehr Spaß an der Bewegung. Wie das geht? Wir nennen die richtigen Globuli.

Schultersteife: Was tun bei einer „frozen shoulder“?

Oft fängt es mit leichten Schulterschmerzen an, dann fällt es schwerer, den Arm nach oben oder hinten zu bewegen. Was steckt hinter der Schultersteife?

Joggen im Dunkeln – gefährlich oder gesund?

Ob vor oder nach der Arbeit, im Winter schaffen es die meisten Sportbegeisterten nicht, im Hellen laufen zu gehen. Neueste Forschungen belegen, dass das auch gar nicht schlecht sein muss – solange wir die wichtigsten Sicherheitstipps beachten.

10 Yogaübungen gegen Winterdepressionen

Die düstere Jahreszeit verursacht bei vielen Menschen ein Stimmungstief. Wir verraten, wie schon zehn Minuten Yoga am Tag gegen den Winterblues helfen.

So werden Sie fit für den Winter

Skifahren, Snowboarden und Tourengehen wie Profis! Drei Top-Sportlerinnen verraten ihre persönlichen Trainingstipps für eine starke Performance im Schnee.