Wärmende Lebensmittel – das sind die besten 6

Redaktion PraxisVITA

Fisch

Obwohl sie aus dem kalten Wasser stammen, heizen einige Fischsorten unserem Körper so richtig ein. Dazu zählen beispielsweise Sardellen, Schollen, Kabeljau und Thunfisch. Auch Krusten- und Schalentiere wie Garnelen, Hummer und Langusten sorgen für eine wohlige Wärme von innen. Zusätzlich steckt Fisch voller Omega-3-Fettsäuren, die uns vor Entzündungen schützen und das Immunsystem stärken.

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