Ihr persönliches Wohlfühl-Wochenende

Finger-Yoga weckt Power

Mudras, spezielle Yoga-Übungen für die Hände, wirken auf den ganzen Körper. Für neue Energie und mehr Selbstbewusstsein sorgt diese Geste mit beiden Händen: Fingerkuppen von Daumen und Mittelfinger aneinanderlegen. Zeigefinger einrollen und restliche Finger strecken. Halten Sie diese Geste auf Augenhöhe vor sich, etwa 1 Minute lang.

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