Finger weg von Zucker und Weizenmehl...

Es ist manchmal hart, aber bei einer Diät muss es sein. Zucker und Weizenmehl sind nichts anderes als isolierte Kohlenhydrate. Der Körper entwickelt durch sie kein Sättigungsgefühl, sondern übermäßigen Appetit. Außerdem halten isolierte Kohlenhydrate den Insulinspiegel oben und verhindern so den Abbau von Körperfett.