Fettleber - was tun zur Vorbeugung?
Aus der Serie: Fettleber
Artikelübersicht
- Überblick
- Ursachen
- Symptome
- Diagnose
- Behandlung
- Vorbeugung
Einer Leberverfettung können Sie weitgehend vorbeugen, da die wichtigsten Ursachen Übergewicht und übermäßiger Alkoholkonsum sind. Die wichtigsten Maßnahmen für alle, die sich fragen, Fettleber - was tun, damit es gar nicht erst dazu kommt? sind also Abnehmen und weniger Alkohol konsumieren.
Fettleber - was tun, um vorzubeugen? Maßnahmen und Tipps
- Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung bei Fettleber: mit reichlich Obst, Gemüse, Getreideprodukten und fettarmem Fleisch und Fisch.
- Bewegen Sie sich regelmäßig, um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen und überschüssige Pfunde abzubauen.
- Trinken Sie Alkohol nur in Maßen oder verzichten Sie im Zweifelsfall ganz darauf, insbesondere wenn Sie bereits an einer Lebererkrankung leiden.
- Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie darüber hinaus Ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren und ihn vom Arzt gut einstellen lassen, um einer Fettleber vorzubeugen.