Fastentage einlegen

Unsere Vorfahren fanden nicht jeden Tag Nahrung, hungerten immer mal wieder. Englische Wissenschaftler testeten diese Bedingungen an modernen Menschen. Das Ergebnis: Das Steinzeit-Programm ist noch in unseren Genen. Wer sich daran hält und einen Saft- oder Obsttag pro Woche einlegt, kann sein Gewicht sanft reduzieren und halten.