Rückenschmerzen? Warum ein schlaffes Bindegewebe häufig die Ursache für Beschwerden ist

Redaktion PraxisVITA

Falsches Tragen

Belasten Sie Ihre Hand- und Einkaufstaschen mit maximal zehn Prozent Ihres eigenen Körpergewichts und wechseln Sie regelmäßig die Seite. Noch besser ist es, wenn Sie mit beiden Händen zupacken und die Last nah am Körper tragen. Vermeiden Sie das Heben aus den Knien!

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