Emotionales Essen

Redaktion PraxisVITA

Drei von vier Menschen sind sogenannte emotionale Esser. Das heißt: Negative Gefühle machen sie dick. Doch es gibt Auswege aus der Stressfalle Essen. Emotionales Essen erkennen und stoppen: So funktioniert’s!

Erschöpft vom Kaugummi

Studien zeigen: Intensives Kaugummi-Kauen kann starke Kopfschmerzen bis hin zur totalen Erschöpfung auslösen. Denn: Viele Produkte enthalten Antioxidantien (E 310, 312, 321). Die haben einen negativen Einfluss auf den Stoffwechsel im Gehirn. Folge: Stress.

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