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Ernährung

Lebensmittel

Kurkumin: Wie viel Kurkuma am Tag ist optimal?

Über 4000 medizinische Studien über das aromatische Pulver gibt es inzwischen – allein in den USA laufen derzeit über 70 Untersuchungen. Doch was ist eigentlich Kurkumin? Wir klären auf.

Ernährung

Brötchen einfrieren: So geht’s richtig

Man kann Brötchen einfrieren – aber wie geht es am besten? Und wie werden sie wieder knusprig lecker? So geht‘s.

Ernährung

10 erstaunlich gesunde Lebensmittel, die kaum jemand auf dem Einkaufszettel hat

Wie eine australische Studie ergeben hat, ernähren wir uns heute weniger vielfältig als noch vor 100 Jahren. Höchste Zeit also, uns ein bisschen Abwechslung auf den Teller zu holen. Die besten gesunden Alternativen aus Supermarkt, Reformhaus und Bio-Laden im Überblick!

Gesundheitsnews

Studie: Diese Ernährung verlängert Ihr Leben um 10 Jahre

Wer seine Ernährung umstellt, kann sein Leben um mehr als 10 Jahre verlängern. Das zeigt eine aktuelle Studie.

Abnehmen

Skinny Fat loswerden in 3 Schritten

Woran lässt sich ein „Skinny Fat“-Körper erkennen? Wie gefährlich Skinny Fat für die Gesundheit ist und welche Wege es gibt, das Bauchfett wieder loszuwerden.

Ernährung

Gurken lagern: So geht’s richtig

Wie sollte man Gurken lagern? Ist der Kühlschrank der richtige Ort? Alles, was Sie übers Gurkenlagern wissen sollten!

Vergiftung

Öko-Test: Giftige Stoffe in Nudeln!

Das Verbrauchermagazin Öko-Test hat Nudeln auf ihre Inhaltsstoffe untersucht. Welche giftigen Stoffe gefunden wurden.

Stuhlgang

Stuhlgang-Geruch: Das sagt er über die Gesundheit aus!

Der Stuhlgang ist selten neutral, meist hat er einen Geruch. Was aber, wenn er sauer, süßlich oder faulig stinkt? In diesem Atlas des Gestanks erfahren Sie, was der Geruch des Stuhlgangs bedeutet.

Durchfall (Diarrhö)

Schonkost bei Durchfall: Diese Lebensmittel sind geeignet

Schonkost hilft bei Durchfall, die Heilung zu beschleunigen. Diese Lebensmittel sind besonders verträglich.

Bauchschmerzen (Abdominalschmerzen)

Zu viel Kaffee? Diese 6 Symptome sollte man ernst nehmen!

Kaffee hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Doch übertreiben sollten es Kaffeetrinker trotzdem nicht – sonst schadet es eher, als dass es nützt: Diese 6 körperlichen Symptome zeigen, wenn Sie zu viel Kaffee trinken.

Übergewicht

Intervallfasten Erfahrungen: So viel Hunger hat man wirklich!

Meine Erfahrungen mit Intervallfasten und warum Hunger nicht mein ständiger Begleiter war.

Ernährung

Rote Bete einfrieren: Mit diesem Trick bleibt das Gemüse monatelang haltbar

Kann man rote Bete einfrieren? Man kann. Wie das Wintergemüse haltbar und vor allem schmackhaft bleibt.

Diät

Intervallfasten mit der 12:12-Methode: Perfekt für Anfänger

Intervallfasten mit der 12:12-Methode eignet sich gut für Anfänger. Aber warum ist gerade diese Form perfekt für den Einstieg geeignet? Alle Infos!

Endometriose

Endometriose und Ernährung: Diese Lebensmittel machen den Unterschied

Bei Endometriose kann die richtige Ernährung die Erkrankung zwar nicht heilen, aber das Wohlbefinden steigern und eventuell Symptome lindern.

Krankheiten & Beschwerden

Triglyceride senken: Mit dieser Ernährung gelingt es

Für die gesundheitlichen Gefahren hoher Cholesterinwerte sind inzwischen die meisten Menschen sensibilisiert. Dass auch Triglyceride einen erheblichen Risikofaktor für die Gesundheit darstellen, wissen hingegen die wenigsten. Warum es wichtig ist, Triglyceride zu senken und welche Maßnahmen eine nachhaltige Wirkung haben.

Allergien

Großer Rückruf von Nüssen und Mandeln: Vergiftungsgefahr!

Aktuell werden Nüsse und Mandeln zurückgerufen, da sie Vergiftungserscheinungen hervorrufen können. Alle Produktinfos!

Ernährung

Ist Quark gesund? Fit durch Magerquark und Co.

Quark, vor allem Magerquark, gilt als die Proteinquelle schlechthin. Doch wie sieht es mit weiteren Nährstoffen aus? Und ist Quark gesund? Alle Infos im Überblick!

Vergiftung

Wasservergiftung: Ab dieser Menge ist Wasser schädlich!

Von einer Wasservergiftung ist die Rede, wenn der Körper mit zu viel Wasser versorgt wird. Aber was genau passiert dann im Körper? Und welche Symptome treten bei einer Wasservergiftung auf?

Gesundheitsnews

Krebserregende Stoffe: Diese Chicken-Nuggets fallen bei Stiftung Warentest durch

Viele der von Stiftung Warentest getesteten Chicken-Nuggets – auch Veggie-Varianten – sind mit Schadstoffen belastet. Alle Infos!

Naturmedizin

So gesund ist Honigwasser

Honig hat starke Heilkräfte, das ist seit Jahrtausenden bekannt. Aber wie nutzen wir seine Arzneiwirkung am effektivsten? PraxisVITA verrät Ihnen das süße Geheimnis.

Ernährung

Erbsen roh essen: Sind Zuckererbsen und Co. ungekocht genießbar?

Erbsen sind eine beliebte Zutat in Eintöpfen, Aufläufen oder Pfannengerichten – aber Erbsen roh essen? Worauf beim Rohverzehr des grünen Gemüses zu achten ist und was die verschiedenen Erbsensorten voneinander unterscheidet.

Lebensmittel

Ist die Pekannuss gesund? Dies ist zu beachten

Sie fragen sich, ob die Pekannuss gesund ist? Was in ihr steckt und worauf man achten sollte: Alle Infos zu der Nuss.

Bauchschmerzen (Abdominalschmerzen)

Helicobacter-Ernährung: Diese Lebensmittel lindern die Beschwerden

Eine Infektion mit Helicobacter lässt sich mit der richtigen Ernährung behandeln. Diese Lebensmittel unterstützen die Heilung!

Abnehmen

Seilspringen: Abnehmen mit Spaß – so geht das Ganzkörper-Workout!

Ein Sport, der in nur zehn Minuten den gesamten Körper trainiert und bei dem man mehr Kalorien verbrauchen kann als beim Joggen? Ja, den gibt es: Beim Seilspringen abnehmen heißt Kalorien zu verbrennen mit Spaß. Warum der Jump-Sport so gesund ist.

Schüßler-Salze

Schüßler-Salze zum Abnehmen: Welche Nummern helfen?

Wer Gewicht verlieren möchte, kann auch auf Schüßler-Salze zum Abnehmen setzen. Wie das funktioniert und welche Nummern man wählen sollte.

Kopfschmerzen

Alkohol ohne Kater? Mit diesen 6 „Smart-Drinking“-Tipps klappt es!

Alkohol ohne Kater? Mit diesen 6 „Smart Drinking“-Tipps gehören Kopfschmerzen und Bierbauch bald der Vergangenheit an.

Ernährung

7 gute Gründe, Karottensaft zu trinken

Karottensaft hat ungeahnte gesundheitliche Vorteile: 7 gute Gründe, jeden Tag Karottensaft zu trinken!

Laufen

Joggen im Winter: Kalorienverbrauch ankurbeln!

Kann das Joggen im Winter den Kalorienverbrauch ankurbeln? Wie wirkt sich das Laufen bei niedrigen Temperaturen auf die Psyche aus? Die wichtigsten Infos zum Thema Joggen im Winter auf einen Blick!

Lebensmittelvergiftung

RKI-Studie: Raclette und Fondue sind gefährlich

Das RKI warnt vor Raclette und Fondue zu Weihnachten und Silvester. Der kulinarische Spaß ist gesundheitsgefährdend, ergab eine aktuelle Studie.

Akne

Entzündungshemmende Lebensmittel: Diese Ernährung heilt den Körper

Es gibt viele entzündungshemmende Lebensmittel, die der Gesundheit guttun. So sollte eine antientzündliche Ernährung aussehen!