Erdnuss: die Schlummerhilfe
Aus der Serie: Diese Nüsse sorgen für die Extraportion Serotonin
Die Stars aus der Erde sind perfekte Begleiter für lange Winterabende. Erdnüsse punkten mit Tryptophan – einem Eiweißbaustein. Die Aminosäure Tryptophan wird im Gehirn zu Serotonin umgewandelt. Dieses fördert den gesunden Schlaf.