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Die besten Lebensmittel für starke Gefäße

Erdnüsse — Foto: iStock

Erdnüsse (geröstet)

Obwohl die kleinen Nüsse sehr fetthaltig sind, senken sie durch ihren Arginin-Gehalt (3,2g/100g) die Blutfettwerte und sorgen für gesunde und elastische Blutgefäße. Tipp: Einfach als Snack zwischendurch oder als leckere Zutat für Saucen.

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