Erdnüsse (geröstet)
Aus der Serie: Die besten Lebensmittel für starke Gefäße
Obwohl die kleinen Nüsse sehr fetthaltig sind, senken sie durch ihren Arginin-Gehalt (3,2g/100g) die Blutfettwerte und sorgen für gesunde und elastische Blutgefäße. Tipp: Einfach als Snack zwischendurch oder als leckere Zutat für Saucen.