Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz
Erdbeeren
Studien beweisen, dass drei Portionen Erdbeeren pro Woche sich positiv auf unsere Blutzuckerwerte auswirken. Zudem verhindern ihre Pflanzenfarbstoffe die Entstehung von Plaque in den Blutgefäßen.