Erdbeer-Smoothie
Aus der Serie: 6 Smoothies für ein starkes Herz
Gesund, weil: Die wertvollen Inhaltsstoffe der Erdbeeren verringern das Herzinfarkt-Risiko. Zutaten für 4 Gläser: 150 g Erdbeeren, 3 Bananen, 125 g Himbeeren, 1 EL Leinsamen, 200 ml Buttermilch, 2 EL Honig, 8 EL zerstoßenes Eis. Zubereitung: 1. Erdbeeren gründlich waschen und zusammen mit den Bananen in kleine Stücke schneiden. 2. Alle Zutaten in einem Standmixer miteinander verrühren und in vier Gläser gießen. Stellen Sie den Smoothie kurz in den Kühlschrank – so schmeckt er besonders erfrischend.