Die Top-10-Entspannungstipps

Redaktion PraxisVITA

Entspannungstee

Mönche kannten bereits die beruhigende Wirkung von Melisse. Für einen Entspannungstee zwei Teelöffel getrocknete Blätter mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen. Zehn Minuten ziehen lassen.

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