Entspannung

Die verschiedenen Yoga-Arten und ihre Posen

Falun Dafa: Meditationsbewegung oder Psychosekte?

Sekte oder Meditationsbewegung? Die spirituelle Meditation wird sehr unterschiedlich bewertet. Warum ist das so?

Waldbaden zum Stressabbau: Gesundheitstrend aus Japan

Raus aus der Stadt, rein in den Wald. Immer mehr Menschen entdecken eine ganz besondere Methode zum Stressabbau für sich: das Waldbaden.

Aerial Yoga: Wie funktioniert Yoga mit Tuch?

Aerial Yoga ist eine relativ junge Form von Yoga. In Kombination mit einem Tuch werden die Asanas in die Luft verlagert.

Hormonyoga: Wie entspannend ist die Sportart wirklich?

Hormonyoga gilt als wirksames Mittel für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden oder dem prämenstruellen Syndrom (PMS). Das steckt hinter der Yoga-Praxis.

Selbsttest: Wie gut ist meine Work-Life-Balance?

Arbeit kann erfüllend sein, uns glücklich machen und unser Selbstwertgefühl steigern. Doch wie bei den meisten Dingen kommt es auch hier auf die Dosis an: Nimmt die Arbeit so viel Raum im Leben ein, dass für andere Dinge kein Platz mehr bleibt, kann die Gesundheit darunter leiden. Wie gut ist Ihre Work-Life-Balance?

Kognitive Verhaltenstherapie: Gedanken, Verhalten und Gefühle im Einklang

Während einer KVT soll der Patient Gedanken, Einstellungen und Zielvorstellungen bewusster wahrnehmen.

Selbsttest: Welcher Stresstyp bin ich?

Stress kann sich positiv oder negativ auf Körper und Geist auswirken. Unser Selbsttest verrät Ihnen, welcher Stresstyp Sie sind.

Extreme Müdigkeit: Die effektivsten Tipps

Immer müde und erschöpft? Diese praktischen Tipps helfen gegen extreme Müdigkeit.

Was ist eine Schlaflähmung?

Wenn der Geist nach dem Schlafen schon hellwach ist, doch der Körper sich noch nicht bewegen lässt, kann eine Schlaflähmung vorliegen.

Transzendentale Meditation: Hilfe gegen Stress und Ängste

Transzendentale Meditation (TM) ist wohl die einfachste Form der Meditation. Warum sie so effektiv ist und wie man sie durchführt, lesen Sie hier.

Kalte Füße – was tun?

Lesen Sie hier, welche Ursachen hinter häufigem Frösteln stecken können und was Sie dagegen tun können.

Make-up trotz Sonnenallergie?

Frauen, die sich täglich schminken, möchten auch im Sommer nicht auf ihr Make-up verzichten. Doch gerade Sonnenallergiker sollten dabei auf einige Dinge achten. Praxisvita hat die besten Schminktipps für Sonnenanbeter.

Müder Teint und eingerissene Mundwinkel: Schnelle Hilfe bei Beauty-Pannen

Eingerissene Mundwinkel, müde Augen, unreine Haut: absolut kein Grund zur Panik! Wir verraten Ihnen die besten SOS-Tricks bei kleinen Schönheitsfehlern.

Wie gut helfen sanfte Methoden gegen Rückenschmerzen?

Die besten Wellness-Tricks für angeschwollene Füße

Mit Spezial-Pflege und Zehen-Sport kommen müde und schmerzende Füße nach einem langen Tag schnell wieder auf Trab.

Stressabbau: Die 10 besten Naturheilmittel

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation steht hoch im Kurs. Aber was ist Achtsamkeitsmeditation überhaupt und wie führt man sie durch? PraxisVITA erklärt es.