Entspannung

Aus der Serie: Menopause – natürlich unbeschwert mit praktischen Tipps!
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Entspannung mit Yoga in den Wechseljahren
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Wenn die Nerven schnell durchgehen, helfen Techniken wie Qigong oder Yoga, gelassen zu bleiben. Kurse werden von der VHS und Sportstudios angeboten.