Entspannt durch die Schwangerschaft

Eigentlich ist die Schwangerschaft für eine Frau die schöne Zeit der Vorfreude, in der man sich in Ruhe auf das Kind vorbereiten kann. Damit Sie auch so entspannt wie möglich durch diese Zeit kommen, verraten wir Ihnen hier, wie Sie Stress in der Schwangerschaft umgehen können.

Eine Schwangerschaft kann das ganze bisherige Leben komplett auf den Kopf stellen. Und zu der Vorfreude gesellt sich häufig noch die Unsicherheit: Wird bei der Geburt alles gutgehen? Kann ich meinem Kind das bestmögliche Leben bieten? Doch trotz der Ungewissheit sollten Sie Ihre Schwangerschaft voll und ganz genießen. Das ist auch im Sinne des Kindes – steht die Mutter während der Schwangerschaft unter Stress, kann das die Entwicklung des Nachwuchses nämlich negativ beeinflussen.

 

Ängste sind normal, sollten aber nicht überbewertet werden

Gerade Zukunftsangst setzt viele werdende Mütter unter Dauerstress. Gründe dafür sind beispielsweise eine unsichere finanzielle oder familiäre Situation. Experten empfehlen, die Angst als solche zuzulassen, ihr aber nicht zu viel Raum einzuräumen. Damit Sie so entspannt wie möglich durch die Schwangerschaft kommen, verraten wir in unserer Bildergalerie „Entspannt durch die Schwangerschaft“ die besten Tipps für eine stressfreie Zeit.

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