In 7 Phasen zum Nichtraucher

Entgiftung fördern

Schlafstörungen, Nervosität und Husten sind bei einem Nikotinentzug normal. Das zeigt Ihnen, dass Ihr Körper sich erholt. Zum Glück dauern diese Symptome nur wenige Tage an. Täglich mindestens drei Liter Wasser, verdünnte Fruchtsäfte oder Kräutertees trinken. Akupunktur kann die Reizbarkeit lindern.

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