10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom
Energieräuber meiden
Generell gilt: Je mehr wir nutzlosen Energieverlust vermeiden, desto leichter können wir unsere natürliche Vitalität wiedererlangen. Am ehesten gelingt uns das, wenn wir gefäßschädigende Lebens- und Genussmittel nur in Maßen zu uns nehmen. Fast Food, Kaffee, Alkohol und Nikotin sind Stressverstärker.
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