Die 6 gesündesten Getränke für den Sommer

Eistee

Selbst gemacht ganz zuckerarm: Eisgekühlt wird Tee zum tollen Durstlöscher. Aber verzichten Sie lieber auf fertigen Eistee, er enthält oft sehr viel Zucker – schlecht für die Figur und die Zähne. Sie können sich blitzschnell selbst welchen zubereiten – auf der Basis von grünem Tee ist er besonders gesund. Das Rezept: 4 TL grünen Tee mit 1/2 l kochendem Wasser aufbrühen, 3 Min. ziehen lassen. 10 Eiswürfel, 5 Zitronenscheiben und einige frische Pfefferminzblättchen in eine große Glaskanne geben, den Tee dazugießen.

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