Raus aus der Jo-Jo-Falle: Was wirklich schlank macht

Einmal pro Woche sündigen

Bitte nicht dauerhungern oder -fasten! Ernährungsberater empfehlen, auch einmal pro Woche bewusst zu sündigen. Das heizt den Stoffwechsel an, der bei Schlankkost in den Sparmodus schaltet und dann jede Kalorie doppelt bunkert.

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