Einen Schritt langsamer

Oft versetzen wir uns allein durch unsere Bewegungen in Hektik und Stress. Achten Sie mal auf Ihren Gang auf dem Weg zum Bäcker: Müssen Sie wirklich im Stechschritt laufen? Drosseln Sie Ihr Tempo. Die zwei Minuten, die Sie dadurch später ans Ziel kommen, fallen meist nicht ins Gewicht. Aber unser Körper kann zur Ruhe kommen und sich erholen.