Stressbewältigung: 7 wirkungsvolle Maßnahmen

Redaktion PraxisVITA

Eine Grimasse schneiden

Bei Stress ist der ganze Körper angespannt – darum gehören Spannungskopfschmerzen und Zähneknirschen auch zu den häufigsten Stress-Symptomen. Um die Muskeln im Gesicht zu lockern, hilft es, eine Grimasse zu schneiden. Wenn Sie das zum Lachen bringt, umso besser – denn Lachen entspannt den gesamten Körper.

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