Gelenk- und Knochenschmerzen? Diese Lebensmittel sollten Sie meiden

Eier

Im Eigelb ist Arachidonsäure enthalten, die Entzündungen fördern kann. Deshalb sollten Sie bei Gelenkschmerzen möglichst auf den Konsum von Eiern so weit es geht verzichten. Trotzdem benötigt der Körper Eiweiß. Daher sollten Sie statt den Eiern mehrmals in der Woche magere Fleischsorten wie Hühnchen oder Pute und proteinreiche Gemüsesorten und Hülsenfrüchte wie Erbsen oder Linsen essen.

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