Die 5 besten Tipps gegen den Mini-Jetlag

Dunkelheit gegen Mini-Jetlag
© Fotolia

Dunkelheit

Verdunkeln Sie Ihr Schlafzimmer, und sitzen Sie abends nicht zu lange am Computer: Die Beleuchtung des Bildschirms hält wach.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Top-Thema des Monats
1 Salbe und Zäpfchen – sanfte Hilfe bei Hämorrhoiden 2 Sanfte Hilfe gegen Darmbeschwerden und Luft im Bauch
Beliebte Themen auf PraxisVITA
1 Narkolepsie: Ursache endlich gefunden 2 Brandwunden behandeln 3 Hitzepickel: So wird ein Hitzeausschlag behandelt 4 Pflegegrad 2 – Leistung und Voraussetzungen 5 Wundheilungsphasen – so schließt die Haut eine Verletzung
Schwanger oder nicht – das Smartphone könnte bald Antwort geben
PraxisVITA
Machen Sie hier unsere kostenlosen Selbst-Tests
PraxisVITA auf Pinterest
Vital leben
PraxisVITA jetzt auch bei Pinterest
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.