Übersicht

Die 5 besten Tipps gegen den Mini-Jetlag

Dunkelheit

Verdunkeln Sie Ihr Schlafzimmer, und sitzen Sie abends nicht zu lange am Computer: Die Beleuchtung des Bildschirms hält wach.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Copyright 2019 praxisvita.de. All rights reserved.