Die 10 besten Tipps für die ideale Entspannung zu Hause

Duftschlösser

Untersuchungen von Aroma-Therapeuten haben ergeben, dass bestimmte Düfte Stressreaktionen umkehren können. Die Düfte wirken direkt im Unterbewusstsein und wecken dort Gefühle – je nachdem, woran man schnuppert. Zimt und Vanille erinnern an die Kindheit, zaubern eine kuschelige Stimmung, z. B. mit einer Duftkerze. Bei Blütenduft denkt man an eine Sommerwiese, auf der man in den Tag träumen kann. Und auch Lavendel entspannt. Einfach Ihr Lieblingsshirt mit Lavendelspray leicht benebeln.

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