Druck auf die Schulter reduzieren
Aus der Serie: Die 10 goldenen Regeln für schmerzfreie Schultern
Jede gereizte Schulter reagiert auf seitlichen Druck empfindlich. Das macht sich vor allem nachts bemerkbar. Um die betroffene Seite zu entlasten, kann man ein Kissen in die Achselhöhle klemmen. Es verhindert, dass man sich im Schlaf auf diese Seite rollt.