Diese Lebensmittel sollten Sie immer selbst machen

Redaktion PraxisVITA

Dressing

150 g Joghurt und 1 EL Sauerrahm oder Schlagobers mit Zitronensaft sowie gehacktem Knoblauch und/oder Schalotten verrühren. Frische oder Tiefkühlkräuter dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das selbst angerührte Dressing enthält 70 Kalorien pro 100 ml und nur fünf Gramm Fett.

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