Jung über Nacht: Schlafen Sie sich fit!

Dinner Cancelling ist ein Jungmacher

Wer zweimal die Woche ab 17 Uhr auf feste Nahrung verzichtet und stattdessen nur noch Wasser oder ungesüßten Tee zu sich nimmt, kann die natürliche Produktion von jung haltenden Hormonen über Nacht ankurbeln. Angenehmer Nebeneffekt: Dieses so genannte Dinner Cancelling (Verzicht aufs Abendessen) kann durch die gesparten Kalorien auch beim Abnehmen helfen.

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