Diese Getränke helfen wirklich beim Einschlafen

Stress, Koffein, Ängste: Das sind nur ein paar der Dinge, die uns am Einschlafen hindern. Damit Sie eine ruhige Nacht haben, verraten wir Ihnen die besten Getränke zum Einschlafen.

Jeder 20. Deutsche schläft schlecht, wie eine Studie der Techniker Krankenkasse belegt. Gründe dafür gibt es viele:  Stress, Zukunftssorgen und eine ungesunde Ernährung sind  häufige Ursachen. Wir erklären in unserer Bildergalerie, welche sanften Einschlafhelfer zum Trinken Ihnen trotzdem eine entspannte Nacht bereiten und worauf Sie kurz vor dem Schlafengehen lieber verzichten sollten.