Die verschiedenen Yoga-Arten und ihre Posen

Beim „Yoga mit Tuch“ werden die klassischen Asanas (Übungen) mittels eines Lycra-Tuches in der Luft ausgeführt. Dies erzeugt ein Gefühl der Leichtigkeit und Losgelassenheit und Entspannung. Trotzdem sind Körperspannung und Muskelkraft gefragt.