Die Top-10-Entspannungstipps

Redaktion PraxisVITA

Geben Sie Verspannungen, Migräne und Burn-Out keine Chance! Mit diesen Entspannungstipps lernen Sie, gut abzuschalten und den Tag gelassen anzugehen.

 

Entspannungstipps, die Ruhe im Alltag schaffen

Familie, Beruf und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen, ist nicht einfach. Immer mehr Menschen klagen über Stress. Wer es nicht schafft, hier einen Ausgleich zu finden, spielt mit seiner Gesundheit. Denn die Dauerbelastung führt zu körperlichen Verspannungen, fördert Migräne, Sodbrennen, Bluthochdruck und Burn-out. Was dann hilft: Unsere Entspannungstipps, die kleine Ruhepausen im Alltag schaffen.

 

10 Entspannungstipps, die Sie sofort umsetzen könen

In unserer Bildergalerie „Die Top-10-Entspannungstipps“ verraten wir Ihnen, wie Sie Stress und Verspannungen vorbeugen und den Tag entspannt angehen.

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