Langsam wird's interessant! 10 Tipps gegen vorzeitigen Samenerguss

Die Start-Stopp-Technik

Legen Sie ganz entspannt Hand an. Der Ejakulationsreflex ist trainierbar – als Paar oder allein. Der Penis wird stimuliert, bis der ,,tipping point" kurz bevor steht. So nennt man jenen Punkt, an dem der Samenerguss unumkehrbar ist. Genau jetzt wird pausiert, bis die Erregung abgeklungen ist, was nach etwa einer Minute der Fall ist. Dann wird wieder stimuliert und erneut abgebrochen. Insgesamt fünfmal. Wichtig ist, jede Stimulation in die Länge zu ziehen, sie sollte gut fünf Minuten dauern. Am Ende gibt es natürlich die Belohnung.

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