Die Leber muss mehr wegstecken

Das Problem: Männer vertragen Alkohol zwar besser als Frauen, sie trinken aber auch deutlich mehr. Ein Glas Wein oder Bier am Abend ist in Ordnung, ein ganzer Liter Bier oder ein halber Liter Wein verursacht mit der Zeit hingegen messbare Leberschäden. Auch fettes Essen schadet dem Organ! Die Lösung: Im Frühstadium kann sich eine durch Alkohol strapazierte Leber durch das Weglassen entsprechender Getränke zurückbilden. Eine ausgewogene, fettarme Ernährung sowie Bewegung – schon dreimal pro Woche 30 Minuten spazieren gehen – stärken die Leber.