Immunsystem stärken: Nahrung für Ihre Abwehrkräfte
Die Kraft der Bohnen
Das Spurenelement Zink ist einer der wichtigsten Nährstoffe für ein starkes Immunsystem. Haben wir genug davon, leiden wir seltener unter Infekten und Erkältungen klingen schneller wieder ab. Doch den Tagesbedarf von sieben Milligramm zu decken ist gar nicht so einfach: Etwa 200 Gramm Linsen oder Sojabohnen täglich sind dafür notwendig. Eine gute Alternative während der Erkältungszeit sind Zinkprodukte.
- Was machen Stresshormone mit meinem Immunsystem?
- Herpes (Herpes simplex) - nervige und schmerzhafte Bläschen
- Erkältung (Grippaler Infekt)
- Wie Sie Ihre Immunabwehr stärken können
- Das starke Immunsystem
- Nährstoffmangel erkennen und behandeln
- Wechseljahresbeschwerden erkennen und richtig behandeln
- Immunsystem aufbauen mit Heilpflanzen
