Die größten Vitamin-C-Bomben

Die heutige Ernährung führt schnell zu Vitaminmangel. Zur Vorbeugung können Sie auf verschiedene Lebensmittel zurückgreifen. Praxisvita hat für Sie die Top 10 der heimischen Vitamin-C-Bomben zusammengestellt.

Risiko Vitamin-C-Mangel: Immer mehr Deutsche sind unterversorgt. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: Wir müssen nur fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt essen, um die Chemie unseres Körpers optimal in Gang zu halten. Das erscheint Ihnen zu viel? Packen Sie Ihre tägliche Dosis Obst doch einfach in einen Smoothie. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die fruchtige Vitaminbombe kann auch super mit Gemüse bereichert werden. Gesünder wird es nicht. 

Vitamin-C-Bomben gefällig?

In unserer Bildergalerie erfahren Sie, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Bedarf an Vitamin C leicht und lecker decken können.