Die Füße kurz hochlegen

Salzarme Kost und entwässernder Brennesseltee beugt Schwellungen in Waden und Füßen vor. Im Akutfall gilt: Fünf Minuten Beine hochlegen. Anschließend sollten Sie die Füße in kaltem Wasser baden und gleichzeitig mit Eiswürfeln massieren – da sorgt nicht nur für gesunde, sondern auch schöne Füße.