Die beste Ernährung bei Blutarmut

Blässe, Müdigkeit und Erschöpfung: Das können Anzeichen einer sogenannten Anämie sein. Mit der richtigen Ernährung können Sie der Blutarmut vorbeugen: Praxisvita zeigt die besten Lebensmittel zur Blutbildung.

Grund für eine Anämie kann zum Beispiel eine starke Regelblutung bei Frauen sein, aber auch ein Mangel an Nährstoffen wie Vitamin B12 und Folsäure. Auf den ersten Blick zeigt sich die Blutarmut meist durch Blässe. Die Betroffenen fühlen sich außerdem häufig müde und erschöpft.

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